Maitri karuna udita upeksanam sukha dukha punya apunya visayanam bhavanatas citta prasadanam

Durch Freundlichkeit, Mitgefühl, Heiterkeit und Gleichmut angesichts von Glück

und Unglück, guten und schlechten Erfahrungen kommt der Geist zur Ruhe.

                                                                                                                  Patanjali: Yoga Sutra, 1.33